Produkter
Søg blandt tøj, sko, sport og meget mere...
 

Boksning

Boksning som træning er blevet mere og mere populært, og selvom du ikke ser dig selv som en hård kampbokser eller påtænker at skulle bokse mod andre, kan du stadig godt bruge boksning som en effektiv træning til hele kroppen.

 

 
Bootstrap Image Preview
Den intense træningsform bruger både konditions- og styrketrænende elementer fra boksning. Dog på et niveau hvor alle kan være med. Du kan derfor bruge boksning som en effektiv træning til både kondition og styrketræning. Og med det helt rette bokseudstyr har du de bedste forudsætninger for en god omgang træning, der giver dig sved på panden og sætter pulsen op.


Sjov og effektiv træning med boksning

Motionsboksning bygger på mange af de samme styrketrænings- og konditionstræningselementer fra boksning. Det giver dig derfor en særdeles effektiv og intensiv træning, hvor du ikke kun får trænet hele kroppen, men også dit hjerte- og lungekredsløb. Træning med en boksepude er også god til genoptræning og til at styrke de mere udsatte dele af kroppen. Det skyldes, at boksning er med til at styrke muskler og led.

Boksning er en sport for alle. Du får ikke kun styrket kroppen, men du forbrænder også mange flere kalorier end ved mange andre sportsgrene. Og så er det en sjov måde at træne på, idet du kommer til at lave nogle anderledes øvelser og får brugt hele kroppen på en anden måde, end du måske er vant til. Boksning indebærer ofte flere makkerøvelser og træner du eksempelvis med en ven eller en veninde, kan du på den måde også gøre din træning lidt hyggeligere.


Boksning uden bank

Uanset om du er til boksning i en klassisk boksering, eller om du er mere til motionsboksning, så kan du bruge træningen til at komme i form og tabe dig. Derudover giver boksning dig mulighed for at styrke kroppen, særligt fordi du kommer til at træne mange af kroppens muskelgrupper.

Boksning udenfor bokseringen byder på både styrkeøvelser for hele kroppen, pulstræning og typiske øvelser fra den klassiske boksning, hvor du lærer nogle af de forskellige teknikker – dog helt uden risikoen for at få bank, idet du ikke kæmper mod andre. Du bør bare huske på ikke at træne med for høj intensitet, så du ikke får udført øvelserne korrekt, eller at gå for hårdt til den. Det kræver tilvænning før særligt dine arme og skuldre er klar til denne type træning.


Det rette udstyr til boksning

Når du træner boksning, er det især vigtigt, at du har de rette boksehandsker. Er det ikke for handskerne, ville dine hænder nemlig ikke kunne holde til boksning. De sørger for at beskytte dine hænder bedst muligt, og derfor er det også vigtigt at vælge den størrelse, der passer bedst til dine hænder.

Hos Shopeasy kan du finde alt det, du skal bruge til boksning. Uanset hvilket niveau du er på, og om der er tale om traditionel boksning eller motionsboksning. Er du i tvivl om, hvilke boksehandsker du skal vælge, eller har du spørgsmål til noget af vores bokseudstyr, er du velkommen til at kontakte os på enten info@spsca.dk eller på +45 70 126 126.
 
Klub / dommer login